Extroverti sú odchádzajúci a introverti hanbliví, však? Nie práve. Skutočné porozumenie každému typu osobnosti - a tomu, kto ste - vám môže pomôcť zvládnuť širokú škálu zážitkov.
Tu je niečo, čo ma nedávno zasiahlo: Dlho som mal určitú predstavu o tom, čo robí introverta alebo extroverta. Vždy som si myslel, že to funguje nejako takto:
- Extroverzia súvisí s tým, aký je niekto odchádzajúci.
- Introverzia je rovnaká ako hanblivosť.
To bolo také moje všeobecné vnímanie. Trochu čítania ukázalo, že to bolo veľmi rýchle moje myslenie bolo úplne mimo!
Súvisiace: 10 pravidiel pre brainstorming bez odcudzenia introvertov
Nedávno som sa ponoril do úplného výskumu introvertov a extrovertov a myslím, že som oveľa bližšie k porozumeniu. aké sú podmienky introvert a extrovert v skutočnosti znamenať . Keď sme krátko diskutovali o tejto téme interne tu na Nárazník , veľa ľudí sa veľmi vzrušovalo. Dúfam teda, že to, čo som sa naučil, môže byť užitočné aj pre vás.
Kde to všetko začalo - a prečo som to mal celé zle
Ak sa vrátime trochu ďalej, zistíme, že tieto výrazy introvert a extrovert (pôvodne hláskovaný extravert) boli popularizoval Carl Jung na začiatku 20. storočia . Bohužiaľ, ich významy sa medzitým a teraz zamieňali , a začali sme si myslieť, že každý patrí do jedného alebo druhého tábora. V skutočnosti však Carlovým bodom bolo, že toto sú samotné extrémy rozsahu. To znamená, že väčšina z nás padá niekde uprostred.
ako zarábajú predplatné boxy
Neexistuje nič také, ako čistý introvert alebo extrovert. Taký človek by bol v blázinci. - Carl G. Jung
Ak by sme sa teda pozreli na to, ako väčšina z nás funguje, nikdy by sme neboli v žiadnom spektre škály. Je oveľa pravdepodobnejšie, že sme niekde v strede takto:
Existuje niekoľko teórií o rozdieloch medzi introvertmi a extrovertmi a nejaký nedávny výskum dokonca to ukázal naša genetická výbava má veľa do činenia s tým, ktoré tendencie sú v každom z nás najsilnejšie. A na rozdiel od mojej teórie o tom, akí sme odchádzajúci alebo hanbliví, introverzia a extroverzia v skutočnosti súvisia s odkiaľ čerpáme energiu.
Alebo inými slovami, ako dobíjame mozog.
Introverti (alebo tí z nás s introvertnými sklonmi) majú tendenciu dobíjať sa tým, že trávia čas sami. Strácajú energiu z dlhodobého pobytu v blízkosti ľudí, najmä veľkých davov.
Extroverti , na druhej strane získavajte energiu od iných ľudí. Extroverti v skutočnosti zisťujú, že ich energia je vyčerpaná, keď trávia príliš veľa času sami. Dobíjajú sa tým, že sú sociálni.
V 60. rokoch psychológ Hans Eysenck navrhol, že rozdiel medzi introvertmi a extrovertmi je ten, že jednoducho mal rôzne úrovne vzrušenia - znamená, do akej miery sú naše mysle a telá v strehu a reagujú na stimuláciu.
Hansova teória hovorila, že extroverti áno nižšia základná miera vzrušenia . To znamená, že extroverti musia pracovať tvrdšie, aby vzbudili svoje mysle a telá do rovnakého „normálneho“ stavu, do ktorého sa introverti môžu dostať celkom ľahko. To vedie k tomu, že extroverti (alebo extrovertní ľudia, aj keď nemusia byť na úplnom konci), hľadajú novosť a dobrodružstvo a túžia po spoločnosti ostatných.
Pre introvertov môže byť tento druh stimulácie zdrvujúci, pretože ich miera vzrušenia je oveľa vyššia , takže sa ľahko stimulujú. Samotný čas, rozhovory jeden na jedného a predvídateľné situácie budú pravdepodobne príjemnejšie pre introvertov, ktorí sú citlivejší na vonkajšiu stimuláciu.
To je obzvlášť zaujímavé, ak sa pozrieme na ďalšie bežné prvky reč tela a ako môžu introverti a extroverti vnímať správanie odlišne.
Na rovnakú nôtu, cvičenie vám vo všeobecnosti prináša väčšiu radosť , pre introverta robiť skupinový šport, toto nemusí viesť k šťastiu rovnakým spôsobom ako pre extroverta.
Ako odlišne fungujú mozgy introvertov a extrovertov
Výskum to skutočne zistil je rozdiel v mozgu extrovertných a introvertných ľudí pokiaľ ide o to, ako spracovávame odmeny a ako sa líši naše genetické usporiadanie. Extrovertom ich mozog reaguje silnejšie, keď sa hazard vyplatí. Časť toho je jednoducho genetická, ale je to čiastočne rozdiel v ich dopamínových systémoch tiež.
Pokus vďaka ktorému ľudia v skeneri mozgu začali hazardovať, zistili nasledujúce:
Keď sa hazardné hry, ktoré vzali, vyplatili, extrovertnejšia skupina vykazovala silnejšiu odozvu v dvoch kľúčových oblastiach mozgu: amygdala a nucleus accumbens.
Nucleus accumbens je súčasťou dopamínového systému, ktorý ovplyvňuje spôsob, akým sa učíme, a je všeobecne známy tým, že nás motivuje hľadať odmeny. Rozdiel v dopamínovom systéme v mozgu extroverta má tendenciu ich tlačiť k hľadaniu novosti, riskovaniu a užívaniu si neznámych alebo prekvapivých situácií viac ako ostatní. Amygdala je zodpovedná za spracovanie emocionálnych podnetov, ktoré dáva extrovertom nával vzrušenia, keď vyskúšajú niečo veľmi stimulujúce, čo by mohlo premôcť introverta.
aké rozhovory vediete
Viac výskumu skutočne ukázal, že rozdiel pochádza z toho, ako introverti a extroverti spracúvajú podnety. To znamená, že stimulácia prichádzajúca do nášho mozgu je spracovaná odlišne v závislosti od vašej osobnosti. Pre extrovertov je cesta oveľa kratšia. Prechádza oblasťou, kde prebieha chuť, dotyk a zrakové a sluchové zmyslové spracovanie. U introvertov prechádzajú podnety dlhou, komplikovanou cestou v oblastiach mozgu spojených so zapamätaním si, plánovaním a riešením problémov.
Aké sú znaky, ktoré ukazujú niekoho bližšie na introverta?
Introvertom je ťažké porozumieť, pretože je pre nás také ľahké predpokladať, že introverzia je rovnaká ako hanblivosť, keď v skutočnosti sú introverti jednoducho ľudia, ktorí sa cítia unavení byť v prítomnosti iných ľudí.
milujem toto vysvetlenie o potrebe introverta byť sám:
Byť sám so svojimi myšlienkami je pre introvertov rovnako regeneračné ako spánok, ako výživné ako jesť.
Introvertní ľudia sú známi tým, že si všetko premyslia predtým, ako začnú hovoriť, tešia sa z malých, blízkych skupín priateľov a jeden s druhým, potrebuje čas sám na dobitie, a byť rozrušený nečakanými zmenami alebo prekvapeniami na poslednú chvíľu. Introverti nie sú nevyhnutne hanbliví a nemusia sa vyhýbať ani sociálnym situáciám, ale po čase strávenom vo veľkom dave určite budú potrebovať nejaký čas osamote alebo len s blízkymi priateľmi alebo rodinou.
12 rýchlych tipov, ako sa lepšie starať o introverta
Aby som trochu lepšie pochopil, na ktoré veci by bolo najužitočnejšie zamerať sa pri jednaní s niekým, kto má bližšie k introverzii, prišiel som na túto fantastickú grafiku, ktorá má ilustrovať lepšie.
Čo robí niekoho bližšie k extrovertu?
Na opačnej strane mince sú ľudia, ktorí sú extrovertní pod napätím ľuďmi . Obvykle radi trávia čas s ostatnými, pretože takto sa dobíjajú z času stráveného osamote sústredením alebo tvrdou prácou.
Páči sa mi ako tento extrovert vysvetľuje spôsob, akým získava energiu z prítomnosti iných ľudí:
Keď som medzi ľuďmi, nadväzujem očný kontakt, usmievam sa, možno si pohovorím, ak je príležitosť (napríklad uviaznutie v dlhom rade obchodov s potravinami). Ako extrovert je to malý „ping“ energie, malý pozitívny moment dňa.
zoznam obchodných kníh za rok 2016
10 rýchlych tipov, ako sa lepšie starať o extroverta
Aby som nám poskytol pár tipov, ako sa najlepšie starať o niekoho, kto je extrovert, našiel som pár skvelých nápadov.
Ambiverts-In-Betweens, ku ktorým má väčšina z nás pravdepodobne bližšie
Keďže introverti a extroverti sú extrémy škály, my ostatní sa nachádzame niekde v strede. Mnohí z nás sa prikláňajú tak či onak, ale nájdu sa aj takí, ktorí sú medzi týmito dvoma tendenciami celkom vyrovnaní. Títo ľudia sa nazývajú ambiverti.
Keď som naposledy robil test osobnosti, bol som uprostred tváre: 49% extrovert, 51% introvert. Je ťažké získať viac strednej cesty! (Ak vás to zaujíma, môžete to skúsiť tento kvíz aby ste na stupnici videli, kam sa hodíte)
Pozrime sa teda, ako sa porovnáva ambivert.
Výstava ambivertov extrovertné aj introvertné tendencie . To znamená, že ich spravidla baví byť medzi ľuďmi, ale po dlhom čase ich to začne vyčerpávať. Podobne si užívajú samotu a ticho, ale nie príliš dlho. Ambiverti dobíjajú svoju energetickú úroveň kombináciou sociálnych interakcií a času osamote.
Súvisiace: Ako presvedčivo predstierať odchádzajúcu osobnosť v práci
Aj keď sa zdá, že ambiverti sú nudnejší typ osobnosti, pretože sú uprostred všetkých ostatných, táto rovnováha môže byť v skutočnosti dobrá vec. A štúdia Adama Granta , autor Dajte a vezmite: Revolučný prístup k úspechu , zistili, že ambiverti dosahujú lepšie tržby ako introverti alebo extroverti. Ambiverts skutočne uzavreli o 24% viac tržieb.
kto vlastní vyhľadávač firefox
Bežný mýtus, že byť veľmi extrovertným je pre predajcu dôležitý, je v skutočnosti nepravdivý, pretože extrémni extroverti nemajú rovnováhu medzi ambivertom, ktorý im pomáha používať rôzne prístupy k uzatvoreniu predaja.
Na druhej strane sme to skúmali predtým jednoduché tipy pre produktivitu nemusia fungovať rovnako ako u introvertov oproti extrovertom. Ale vedieť, kde sa nachádzate na stupnici, môže mať veľký vplyv na zlepšenie vášho výsledku dennej produktivity.
Ako z každého vyťažiť to najlepšie: Zamerajte sa na informovanosť pre každý typ
Je takmer isté, že sa počas svojho života stretneme s rôznymi osobnosťami, od extrémnych introvertov po extrémnych extrovertov a so všetkými medzi nimi. Pochopenie rozdielov medzi týmito tendenciami nám môže pomôcť vychádzať s ostatnými a z každého dostať to najlepšie.
Tento príbeh o introverte a jej extrovertnej spolubývajúcej je skvelou ilustráciou ako si môžeme byť vedomí toho, ako veľmi nás tieto rozdiely môžu ovplyvniť .
Prvé mesiace spoločného života nefungovali dobre, pretože sme nevedeli, ako sa jeden o druhého starať. Skúsil by som jej dať priestor tým, že vždy zaklopem na jej dvere. Nahnevalo ju to, pretože som stále klopal a nedovolil som si vstúpiť, a rozčuľovalo ma, keď bez varovania vtrhla do mojej izby!
Lifehacker má skvelé vysvetlenie rozdielov medzi introvertmi a extrovertmi, ktorý používa analógiu byť pravák alebo ľavák . Je to skvelý spôsob, ako vidieť výhody oboch tendencií bez ohľadu na to, z ktorých prejavujete viac:
Väčšina z nás bude jedným alebo druhým, ale písanie pravou rukou neznamená, že je vaša ľavá ruka inertná. Podobne môže extrovertný človek robiť veci, ktoré s extroverziou zvyčajne nesúvisia. Medzitým sa introverti môžu naučiť prispôsobiť sa extrovertnejším scenárom, aj keď to možno nepôjde tak prirodzene.
Ten istý článok o Lifehacker pokračuje v skutočne dôležitom bode: Úplne najhoršia vec, ktorú môžete urobiť s ktorýmkoľvek typom, je definovať váš prístup jediným slovom. Pochopenie tendencií nás a ostatných je len začiatok. Efektívna komunikácia znamená to, že musíme vziať do úvahy aj osobnosť každého človeka.
Ak sa zameriame na to, aby sme si boli extrémne vedomí toho, s akým typom máme do činenia, a všimli sme si malé správanie, ktoré nás viac nasmeruje smerom extrovertov alebo introvertov, potom budeme ľahko na správnej ceste k jednaniu s ľuďmi v správna cesta.
Zvlášť v našej dobe sociálnych médií, ak sa pozrieme na niektoré z najnovších štatistiky sociálnych médií „Existuje jasný trend, že starostlivosť o introvertov a extrovertov je niečo, na čo by sme sa mali naďalej zameriavať.
Aké máte skúsenosti s extrovertmi a introvertmi? Páčili by sa mi vaše názory na to! Môžete zanechať komentár nižšie, Pošli mi email, alebo ma pristihnite na Twitteri na @bellebethcooper .
- Beth Belle Cooperová je tvorcom obsahu na adrese Nárazník , múdrejší spôsob zdieľania na Twitteri a Facebooku. Sledujte ju na Twitteri na adrese @BelleBethCooper
Vytlačené so súhlasom od Nárazník .
[ Obrázok: Používateľ Flickru Matthias Mendler Grafy cez Osamelý vlk , Research Digest , AC je zapnuté , Úvahy o mormonizme , Pád do ríše divov , Apartmán 46 ]
1122 duchovný význam
