Ako tento tučný inštruktor jogy pretvára wellness odvetvie v hodnote 3 biliónov dolárov

Zdá sa, že keď ukazujete internetu svoj tučný zadok v póze jogy, každý chce vedieť, ako ste to do pekla zvládli.

Jessamyn Stanley pravdepodobne nie je osobou, ktorú si predstavujete, keď si spomeniete na celebrita jogy na Instagrame . Ako samozvaná tučná žena má ďaleko od stereotypného typu tela. A presne o to ide. 29-ročný chce zmeniť vnímanie jogy Američanmi. Dalo by sa povedať, že sa snaží demokratizovať wellness.

Hovorí, že čím viac cestujem, tým viac ma znepokojuje, ako je [joga] nedostupná.

Stanley sa chváli 300 000 sledovateľov Instagramu, Nová kniha, Jóga pre každé telo: Choďte na podložku, milujte svoje telo , spolu s rastúcou ríšou fitness tried. Obhajca pozitivity tela uverejňuje zložité pózy a inšpiratívne videá pre ľudí, ktorí sa cítia vylúčení z cvičenia: menšiny, nadváha, zdravotne postihnutí jednotlivci a takmer každý, kto má problémy s obrazom tela. Bude sa fotografovať, ako robí rozchody hore nohami a predvádza svoje zakrivené telo v odvetví, ktoré je spravidla ilustrované veľkosťou dva a tónovanými brušnými svalmi.



Včera @drinkbai odpremiéroval krátky film o mojom živote v rámci série „Neveriaci“ na @tribeca- it's all o ľuďoch, ktorí prevracajú oči nad štandardmi spoločnosti a kráčajú po divokej strane. Po premietaní som z duše pokorne prebral cenu @tribeca Disruptive Innovation Award spolu so skupinou ďalších príjemcov, ktorí individuálne presahujú myšlienku inšpirácie. Povedať, že som poctený, by bolo podhodnotenie. Kričte na @henrybusby a úžasnú @voyagercreative posádku, ktorá zostúpila do starého severného štátu a nasledovala mňa a moju skupinu. Celé video ma na konci obzvlášť silno usmeje, pretože sme väčšinou len ja a moji priatelia, ktorí ho nakopli do nášho elementu- celé video si môžete pozrieť na drinkbai.com/unbelieve a odkaz je v mojom priečinku!

Príspevok zdieľaný Jessamynom (@mynameisjessamyn) 26. apríla 2017 o 18:09 PDT

vidieť číslo 333

Chcú vidieť inú osobu, ktorá je ako oni, hovorí Stanley o svojich stúpencoch, z ktorých sa mnohí, ako hovorí, cítia byť zastrašovaní priemerným štúdiom jogy. Priemerná veľkosť amerických žien je 16, a 9,5% dospelých cvičí nejakú formu jogy, uvádza sa v správe Národné centrum pre zdravotnú štatistiku. Autor sa domnieva, že veľká časť Američanov chce cvičiť jogu, ale cítia sa odradení tradičnými inštruktormi, ako aj nedosiahnuteľným zobrazením jogínov v bežných médiách.

Praktického lekára väčšieho tela vidíte len zriedka, hovorí Stanley a dodáva, dalo by sa povedať, že z celého wellness priestoru.


Súvisiace: Nechávate svojich tučných priateľov a kolegov hrozne a musíte vedieť prečo


Stanley si urobila odvážne meno konfrontačným prístupom k veľkosti váhy a k svojmu boju s depresiou, aj keď s veľkou dávkou úprimnosti a zábavným dotykom vulgárnosti. Zatiaľ čo mnoho fitfluencerov má perfektne zosúladené, dobre osvetlené pozadie, návrhárske oblečenie na voľný čas a pozitívne mantry, Stanley vysiela z prázdnej spálne a uverejňuje titulky ako „Oni nevedia, že mi to nejde?

Viete, moja prax jogy v ásane nie je pekná, píše v jednom príspevku. Väčšinou je to kurva hrozné. Je to veľa potenia, plaču, nadávania, padania na zem a toho, že som sa znova zdvihol. Pre väčšinu z nás je strašná realita ásanových praktík šokujúca. Myslím tým, že je to všetko zábava a hry, keď sa pozeráte na fotografie Instagramu, ale skutočný život je v niečom inom.

Stanley sa po celý čas opakovane označuje za tučnú, slovo viac šepkané za chrbtom, ako zverejnené na verejnosti. Tento výraz nosí s hrdosťou, používa ho nonšalantne, vtipne a s takmer pocitom náklonnosti.


Súvisiace: Byť tučným na pracovisku je ťažké. Postaviť sa za seba je ťažšie


Tuk sa stal synonymom toho, že je nemý, nehodný, škaredý, lenivý, je to takmer ako vulgárne výrazy, hovorí Stanley o použití popisu v modernej spoločnosti.

Stanleyho opakované používanie tuku je snahou získať späť slovo, o ktorom si myslí, že si nezaslúži jeho súvisiace negatívne vlastnosti. Jediný spôsob, ako môžete pustiť zbraň, najmä vo forme slova, je vziať zbraň späť, hovorí. Môžem byť tučná, ale môžem byť aj zdravá, môžem byť aj športová, môžem byť aj krásna, môžem byť aj silná. Nemusím byť týmto slovom obmedzovaný.

Jej naliehanie bojovať za ďalšie začlenenie rôznych tvarov tela zarazilo v komunite Instagram. Má tisíce lajkov a komentárov, pričom sledujúci priznávajú, že pri jej videách plačú a v jej úprimnom zobrazení pokusov o zdravší životný štýl nachádzajú silu.

Píše jeden, že zastupujete veľa ľudí, ale čo je najdôležitejšie, zastupujete vás. Ste inšpiráciou pre tých, ktorí nevyzerajú ako takzvaný „modelový typ“ píše ďalší.

10-10-10

Ale pre každého fanúšika sa nájde zvitok, ktorý tvrdí, že oslavuje obezitu a podporuje nezdravé návyky. Na tieto útoky je zvyknutá a rezignovane vzdychá pred životom v očiach sociálnych médií.


Súvisiace: Skrytá diskriminácia proti tomu, aby ste boli pri práci tuční


Nepropaguje nezdravý životný štýl, tvrdí. Môžete byť zdravý a tučný.

Som Norma, Nie som Menšina.

Stanley sa joge začal venovať iba pred piatimi rokmi, a to dosť neochotne. Spolužiačka ju počas druhého ročníka postgraduálneho štúdia na univerzite v Severnej Karolíne trápila rodinná smrť a vyrovnávala sa s depresiou.

[Na začiatku] som bol rád: „Absolútne nie“, spomína. Skúsil som to raz na strednej škole a mal som strašný zážitok.

Stanley tiež necítila, že by mala finančné prostriedky na to, aby sa mohla venovať joge, za ktorú si štúdiá spravidla účtujú 20 dolárov za triedu. Podobne sa cítila v celom wellness odvetví a citovala, ako považuje drahé položky ako kokosová voda za absolútny znak finančnej prosperity.

Jej priateľ ju nosil dole a tlačil na ňu, aby vyskúšala jednu triedu, a potom úplne prisahala. Stanley sa zúčastnil, aj keď sa od samého začiatku cítila izolovaná.

Hovorí, že som bola najväčšou osobou v miestnosti, pričom si všimla, ako bola väčšina prítomných úplne štíhla, zvyčajne biela, [a] očividne má nejaký druh peňazí na to, aby si mohla dovoliť všetky tie legíny.

ako nastaviť facebook do tmavého režimu

Napriek svojmu sebavedomiu sa Stanley zbavil svojej neistoty. Póza po póze, cítila sa energická, aby sa natiahla mimo svoju zónu pohodlia. Bol to liek, ktorý mi pomohol udržať zdravý rozum v mojom živote, hovorí o upokojujúcich účinkoch jogy. Keď sa rozhodla, že chce svoju prax ešte zdokonaliť, rozhodla sa pre to, čo nazýva najpozitívnejším štúdiom všetkých čias: Domov.

Stanley sa prihlásila na online hodiny jogy z pohodlia svojej Durhamskej spálne. Súkromie jej poskytlo priestor, ktorý potrebovala na zvládnutie základov bez toho, aby sa musela starať o pohľady alebo držať krok so spolužiakmi. Po niekoľkých týždňoch si však uvedomila, že potrebuje spätnú väzbu o komplikovanejších pózach, čo je prospech, ktorý nemožno získať z jednosmerného tele-vzdelávania. V roku 2011 teda začala sama fotografovať.

Povedal som hovno za posledných 5-6 mesiacov, ktoré niektorých z vás naštvalo celú cestu. Ver mi, moje zmienky dostali potvrdenia. A ak mám byť úplne úprimný, som rád. Myslím si, že politika úctyhodnosti je strašne chromá- jediné, čo robia, je vytvárať rozdelenie. Nie je dôležité, aby sme všetci navzájom súhlasili, ale je dôležité, aby sme k sebe boli úprimní. Úprimnosť je kľúčom k ďalšiemu pohybu a evolúcii- prechádzať sa po ťažkých témach je jednoducho ... hlúpe. Niekedy môže byť moja úprimnosť viac, ako chcú niektorí z vás počuť, najmä ak si myslíte, že jóga je o slnečnom svite a dúhach-ale krása sociálnych médií spočíva v tom, že zasahujú do všetkých demografických skupín a vytvárajú priestor pre dialóg, ktorý by sa nikdy nestal. v reálnom živote. Ako černošskej tučnej žene môžu byť moje názory sakra prierezové, ale ROZHODNUTÉ nie sú mainstreamové- a viem, že rozcuchávajú viac ako niekoľko perí. To je v poriadku Volanie peria je v poriadku. Nemusíme súhlasiť a som rád, že všetci prinášame svoje individuálne hlasy k stolu. Ak sa teda na mňa hneváte kvôli mojim politickým názorom, vedzte, že nie som naštvaný na vás. A pre tých z vás, ktorí si myslia, že nenávidím bielych mužov cis gender ... ... kedy som to povedal. Vlastne ako. Kedy. (Nesúvisí s tým, že na mojom webe je veľa aktualizovaných knižných turné #EveryBodyYoga + informácie o mojom úteku @1440multiversity jogy a kurzoch #hawaiiyogafestival- pozrite sa na jessamynstanley.com!) Bodysuit- @lanebryant Headphones- @beatsbydre Photo- @justincookphoto v @thedurhamhotel

Príspevok zdieľaný Jessamynom (@mynameisjessamyn) 29. marca 2017 o 18:46 PDT

Spočiatku zdieľala jednoduché pózy v nádeji, že ich kritiky zosúladia z kruhov fitnes spoločnosti Instagram. Stanley si pomocou telefónu Samsung Galaxy S3 Mini nastavila 30-sekundovú aplikáciu samospúšte a zdokumentovala jej každodenný pokrok. Rýchlo dostala spätnú väzbu, ale bola prekvapená, koľko ľudí - nielen jogínov - tlieska jej športovej zraniteľnosti.

Bol som ohromený ľuďmi [ktorí odpovedali] „Páni, nevedel som, že tuční černosi môžu cvičiť jogu, myslel som si, že sú to len biele chudé ženy,“ hovorí a dodáva, že je tu veľa ľudí, ktorí si myslia, že som. som jednorožec.

Ak niečo hovorí, ja som norma, nie som menšina. Menšiny v joge, ona zastáva, majú len problém s viditeľnosťou.

Stovky, potom tisíce neznámych ľudí, ktorí sa dostali cez Instagram, motivovali Stanleyho, aby udržal účet v prevádzke a ešte zvýšil počet svojich príspevkov.

Rýchlo som si našla svoje miesto v tejto virtuálnej komunite a s ňou aj pocit začlenenia a povzbudenia, ktorý som nikdy necítila na žiadnej hodine jogy, píše. Zdá sa, že keď ukazujete internetu svoj tučný zadok v póze jogy, každý chce vedieť, ako ste to do pekla zvládli.

Príspevky boli nápomocné pri zvládaní jej pohybov a do roka ateliéry z celej Ameriky až po Antarktídu žiadali súkromné ​​návody alebo vyučovanie hodiny. Ale Stanley bol samouk a nebol skutočne spôsobilý učiť ostatných.

Priznáva, že som nechcela byť učiteľkou jogy, pričom priznáva, že svet už má priveľa učiteľov jogy. Okrem toho si nemohla dovoliť ísť na tréning. Školenie učiteľa jogy tradične vyžaduje 200-500 hodín a môže sa pohybovať od niekoľko tisíc dolárov až do 10 000 dolárov.

Stanley bola spokojná s tým, že si to ponechá ako koníček, kým v roku 2015 nevypukne príval tlače. Do tej doby Stanley vypadol zo štúdia manažmentu múzických umení na postgraduálnej škole a zvažoval svoj ďalší krok. Nasledujú profilové kusy v New York časopis a ďalej Dobré ráno Amerika , neochotná jogínka dostala posledný podnet od svojho otca, vodiča nákladného auta UPS, ktorý jej ponúkol pôžičku (nie je to malá vec, vysvetľuje, že pracuje v robotníckej triede), aby sa zapísala do miestneho inštitútu školenia jogy.

Stanley pochopila, že má jedinečný pohľad na proces učenia jogy a iba prostredníctvom formálneho školenia sa mohla ďalej zasadzovať za získanie väčšieho počtu hlasov na podložkách.

Je také nevyhnutné, aby mnoho [rôznych typov] ľudí učilo jogu, pretože každá jedna skúsenosť je jedinečná a moje skúsenosti a moja prax nemusia rezonovať u každého človeka, ale aspoň u jedného to môže byť, hovorí.

Za tie roky sa joga stala mojím dokonalým únikom- kedykoľvek, keď sa potrebujem zmocniť reality, vždy skončím tým, že si stúpim na podložku na jogu. Skúsil som vyskúšať nové @polarglobal #androidwear, keď som sa objavil v #headstands po celom mojom rodnom meste a @seeitallmedia tam bola, aby zachytila ​​všetku zábavu. Bez ohľadu na to, v ktorom kontinente/krajine/štáte/meste/štvrti sa nachádzam, moja prax jogy je vždy tam, aby ma udržala pri zemi a silnej. Bez ohľadu na to, moja #magicminute je vždy len pár hlbokých nádychov. Áno, tento príspevok je #sponzorovaný- ale všetky názory sú moje. Btw, moja mikina #yogahasnosize je s láskavým dovolením dievčatka @donnanobleyoga & @curvesomeyoga

Príspevok zdieľaný Jessamynom (@mynameisjessamyn) 9. decembra 2016 o 14:10 PST

čiernobiele fotografie vo farbe

Budovanie ríše krásnej pre telo

V roku 2016 začala Jessamyn vyučovať týždenné hodiny s návrhom daru „čo môžeš“ vo verejných parkoch a komunitných centrách v meste Durham. Začiatkom tohto roka sa rozšírila do online výučby pre portál digitálneho fitness Cody, ktorý si za osem tried účtuje 29,99 dolára. Teraz vydala svoju knihu, ktorá je myslená ako pobaviť bouche pre začiatočníkov jogy, ktorým nie je príjemné chodiť do štúdia, hovorí Jessamyn. Naučí sa v nej 50 základných póz a návod, ako prispôsobiť tréning všetkým typom postavy, s tipmi, ako sa pohybovať s veľkým bruchom alebo ako si stiahnúť prsia.

Napísal som [knihu] pre každého, kto si je vedomý svojho tela, zdôrazňuje Stanley.

V minulom roku si Stanley našla miesto aj medzi domácimi značkami, ktoré jej túžia predstaviť nové tváre 3,7 bilióna dolárov wellness trhu. Hrála v kampaniach pre Kotex (Find Your Fitness), Motrin, FabFitFun a REI (Force of Nature), ako aj spolupracuje s niekoľkými neziskovými organizáciami, ktoré prinášajú prospech ženám. Minulý mesiac sa prihlásila ako dobrovoľníčka do programu Job Start, programu prechodu z väzenia do práce, aby učila jogu uväznených žien.

To sú ľudia, ktorí to skutočne potrebujú, hovorí Stanley.

Stanley je na koni, ale v blízkej dobe ju neuvidíte otvárať štúdio jogy (trh je presýtený, ona zíva). Je zaneprázdnená dokončovaním následnej knihy a potom pracuje na spustení svojej vlastnej neziskovej organizácie na jeseň. Jej cieľom je založiť štipendijný fond s názvom PWYC (Pay What You Can), založený na modeli darovania, ktorý môžu prijať jogové štúdiá v celej krajine, konkrétne v oblastiach, v ktorých si obyvatelia nemôžu dovoliť hodiny. Dúfa, že program spustí vo veľkých mestách začiatkom roka 2018.

Pozrite sa na to- všetci- zajtra organizujem svoju prvú lekciu jogy ZDARMA v online štúdiu @codyapp! Existujú dve možnosti, ako to stihnúť - 9:00 a 16:00 tichomorského času! Bare Your Soul, Find your Flow je 60-minútový prúd Vinyasa plný dynamických otváračov srdca a bokov, ktoré vám pomôžu dostať sa z hlavy na podložku. Naplnil som triedu úpravami bez tlaku, takže táto trieda je ideálna pre všetky úrovne! Nasledujte odkaz v mojom životopise, aby ste sa dozvedeli viac, a odpovedzte na e -mail s pripomenutím, aby vám to neuniklo! Tiež zakričajte a milujte @mikefolden & @griff_j za zachytenie kúzla tejto triedy + komukoľvek, kto upravil/vystrihol tento klip (@reidvisions? @Paosanchez?) Bc vždy, keď ho pozerám, pripomína mi to, ako zábavná zábava a úžasná energia bola v ten deň v miestnosti ????????

Príspevok zdieľaný Jessamynom (@mynameisjessamyn) 1. augusta 2016 o 7:49 PDT

Stanley tiež ponorí prsty na nohách do mediálnych obsahov. Spúšťa podcast, ktorý skúma, ako sa učenie jogy rozširuje na duševné zdravie, vzťahy, politiku a všetky veci medzi tým. Chce, aby sa joga spájala s viac, ako to, ako to nazýva, kúpou vecí. Stanley predpovedá, že prevažujúci konzumizmus spojený s wellness trhom je neudržateľný trend, ktorý za desať rokov zmizne.

tsa obrázky skenovania ženského tela

Mnoho spôsobov, ktorým ľudia rozumejú, je kapitalizmus, hovorí Stanley a odkazuje na módu, drahé potraviny a všetko, čo človek považuje za potrebné pre jogu. Napriek svojmu súčasnému angažovaniu sa v značkách si myslí, že väčšina spoločností sa zaoberá iba predajom vecí ... a môžete predávať chudnutie. (Reklamné a promo kampane, ku ktorým je pridružená, trvá na tom, že majú nejaký druh správy o prijatí tela.)

Názov podcastu, ktorý bude kývnutím na to, čo Stanley nazýva svojou apatiou voči priemyslu [jogy], bude mať názov, Nenazývajte ma prekliatym jogínom.

Stanleyho inkluzívna mentalita sa týka aj tých, ktorí ju spočiatku mohli zastrašovať v štúdiách jogy.

Každý vždy tieni Gwyneth Paltrow, hovorí Stanley o zakladateľke GOOP, ktorú rešpektuje kvôli svojej schopnosti nechať sa kritizovať. Vôbec ju to nezaujíma Ja láska že. Žijem pre to.